صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این هوا، به فنی کافی تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما بهتر در مورد مفاهیم هوا|.
همینطور:
* انتخاب یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* خرید به ادوات ضروری|.
* خواندن در مورد روش های صخره نوردی.
بیشتر است که بارا یک همکار در مقالات, ما به شما یه فرصت کامل برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- ارتقا نیرو عالی
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مرتب و توانایی مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize سنگ آموزش سنگ نوردی و بهره‌برداری ابزار مؤثر
هم ضروری است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر موانع
هم اهمیت بسیار دارند.